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Pilates

O Método Pilates é realizado de forma personalizada através de aulas elaboradas conforme a necessidade individual de cada aluno, tendo como principal objetivo a melhora do condicionamento físico e o tratamento e prevenção de lesões.

Os profissionais instrutores são fisioterapeutas com formação em Pilates Clássico Científico e todos estão em constante atualização para realizar aulas cada vez mais dinâmicas e específicas, trazendo resultados mais rápidos.

As aulas de Pilates são realizadas de segunda a sexta-feira, das 6h as 21h, e tem duração exata de 1h. Cada aula é realizada com no máximo 3 pessoas, o que permite um acompanhamento minucioso com todas as adaptações necessárias para cada caso. 

O espaço reservado para a prática de pilates é bastante amplo e completo, perfeito para proporcionar aulas mais dinâmicas e garantir os melhores resultados. O estúdio é equipado com os aparelhos clássicos especialmente desenvolvidos para a prática do método (Reformer, Cadillac, Step Chair, Ladder Barrel e Wall Unit) e uma extensa área de solo com bolas e acessórios. O espaço é totalmente climatizado e possui estacionamento próprio.

Ao iniciar as aulas o aluno será submetido a uma criteriosa avaliação fisioterapêutica onde serão analisados possíveis desvios posturais, flexibilidade, força, equilíbrio e estabilidade. A partir dos dados colhidos nesta avaliação e das necessidades e objetivos pessoais será traçado o primeiro plano de aula. Deste modo, os exercícios são criteriosamente selecionados e cada aula terá uma dinâmica diferenciada. As reavaliações são realizadas semestralmente, onde é emitido um relatório com a evolução apresentada e um novo plano de aula será traçado. 


 

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